If the Scatman can do it. So can you !

Monthly Archives: July 2013

Se den. Kanske inte nån wow känsla men man får en härlig varm känsla i magen.

Lite cheesy men så e det ju alltid i amerikanska filmer.

Blev tydligen barnledig en vecka till så nu får jag ta tag i mig själv och socialisera lite mera och träna lite mindre.

Känt mig sliten ett tag,både fysiskt och mentalt så en paus kan behövas.

Kärlek och strand/Malin

Advertisements

Har tecknat en tandläkarförsäkring! 87 kr i månaden.

Lika bra,nån gång kanske det dyker upp hål och då fixar dom det.

Så slipper man stå där med en räkning på 5000. Så det gav mig väl en sisådäringa 200 vuxenpoäng.

Idag sprang jag! Mina ben kändes utmärkta. Är inte riktigt tillbaka men ingen värk efteråt och det känns som jag kan göra om detta imorgon igen!

Skönt. Nu är liksom fy vad tråkigt att springa känslan borta eftersom det inte har funkat att springa på så länge..

Imorrn blir det milen i skatås.


Har jag börjat käka, och mina svullna ben har minskat med ca 50%. Hurra!! Då kanske ja kan börja springa på allvar snart! Magnesium e grejen.

Idag var jag på spinning och Johan följde med. Alltid trevligt med träningssällskap. Sen blev vi medbjudna på restaurang men vi fick minsann betala för oss själva.

Bild

Väldigt gott och trevligt litet ställe Flying Berrel. Blev sugen på en av deras drinkar men det får bli en annan gång.

Hur ska jag börja semestern då? Jo ja ska till tandläkaren och boka tid till banken för att bli ca 300 000 kr fattigare. Har med min lägenhet och göra så det är inga pengar som går till nåt rooligt.

Annars inget roligare än så.

Malin

P.S Se INTE filmen Apocalypto om du på något sätt har ett känsligt psyke..

Blod,våld,tortyr,döda små barn,äta djursnopp.

Ja ja fattar Mel Gibson att du vill göra verkliga filmer och det ska visa sanningen om mayaindianernas fall.

Fast det blir för mycket!!!

 

 

 


Nu har jag precis läst ut Cherie Curries biografi.

Orkar man inte läsa den kan man ju titta på filmen.

Den sammafattar ungefär boken.

Jag har alltid gillat Cherie för att hon gillar Bowie lika mycket som jag..
Förutom att jag aldrig haft ett behov av att klä ut mig till honom.

Tjejer som rockar helt enkelt!

Idag tänker jag iaf jogga min 8 km slinga och hitta en till checkpoint..Annnars!!

Malin


Jag har haft en liten promenad med hund dipp. Har tappat motivationen att promenera,och det går inte för Otto måste ut och gå mycket.

Så nu har jag anmält mig till Hitta ut.

Så vad är det då?

Det är ett hälso- och friskvårdsprojekt vars mål är att få deltagare att upptäcka nya platser i sin närmiljö.

Detta uppnås genom att så kallade checkpoints placeras ut på olika platser och markeras på en karta. Kartan ramlade ner i min brevlåda för ca 6 månader sen.

Vid varje checkpoint finns en kod som deltagaren kan registrera på hemsidan och där du har ett konto.

Så hitills har jag hittat en checkpoint. Bara 136 kvar hahaha.

Nä men det är inte det som är själva grejen,utan nu känns det lite roligare att gå ut långa promenader för vi har en checkpoint att hitta.

Så kan man ju vinna saker. 

  På hemsidan kan sedan deltagaren hålla reda på sina checkpoints och jämföra sig med andra användare som tagit checkpoints på samma ort.

Deltagande i projektet är helt gratis och passar alla åldrar och ambitionsnivåer.

Trevligt!

Idag blir det högintensiv intervallträning i form av 30-20-10! Igår blev det inget spring,bara kånkande av kylskåp.

Malin

Bild

 


Idag är jag irriterad på:
 Att min dotter tycker det är kul med fotboll men väljer att inte spela eftersom killarna på skolgården är taskiga mot alla tjejer och säger att dom är kassa.

SKITKILLAR!

Att vissa får arbeta för slavlöner medans någon chef tjänar en massa pengar på fattiga lågutbildade kämpande människor.
Vidrigt!
 
Att landsbygden försvinner. Folk flyttar in till storstäderna för allt rustas ner.

Ge mig ett sätt att överleva på så flyttar jag till en gård i Jämtland,eller ett kalkstenshus på Fårö anytime!

Fast hur ska man överleva? Starta ett ekologiskt jordbruk?  Skriva en bok?

Ja bönderna överlever knappt utan bidrag och vad ska min bok handla om?

En städerska memoarer!

Senaste boken jag skrev var ett arbete i skolan och den handlade om en fisk och ett elakt sjögräs och det var dessutom inte jag som kom på handlingen utan killen jag träffade då.

Jag är irriterad över att idrotten inte handlar om idrottsutövande. För att lyckas som kvinna måste du vara snygg,ha ett perfekt liv och strosa runt i åtsittande sexiga kläder, annars sviker sponsorerna.

Läste Emma Igelströms bok om hennes kamp mot bulimi. Den var jättebra men jag mådde så dåligt över hennes situation.

Hur tränaren sagt att om hon bara gick ner några kilo,och några kamrater sagt att hon hade tjocka lår med celluliter på. Å då var hon 15 år!!!

Tro fan att hon lägger all skit på sig själv istället för att be dom dra åt helvete.. Jag minns själv när jag var tonåring.

Hade jag haft en tidsmaskin hade jag åkt tillbaka och läxat upp alla inklusive mig själv.

Eller hur skönt hade det inte varit att få gå om högstadiet och gymnasiet nu..Då hade jag pluggat och gillat det, istället för att gå till rökrutan eller hänga i fräcka korridoren.

Att Stina Dabrowski är för gammal för att göra tv men gubbarna kan sitta och halvdö i tvn men det gör inget.

Jag har ca 25 grejer till som jag är irriterad på men nu orkar jag inte mer..Idag ska jag gå ut på en joggingrunda och jag ska kanske få springsällskap för första gången nånsin tror jag.

Kan bli intressant!

Malin


HET

Igår var det powerstep och jag var grym och hade tyngst av alla  hela salen..Wueiiwueeiii!

Idag ska jag på spinning pulse. Det är en tråkig ledare med tråkig musik.

Eller han är inte tråkig men han är lite nervös och har lagt till med musik som ska vara så allätande som möjligt fast det blir bara tråk.. Ta dina egna bästa låtar så blir man dödspeppad och det smittar av sig på motionärerna i salen dvs mig!

Jaja ja tänker gå ändå! Jag dör spinningdöden varje gång och det är bra för mig. Dessutom är det svalt på gymmet.

Idag tänker jag även prova Probis. Fått ett prov på apoteket. En brustablett mot IBS. Ballongmage,irriterad tarm,svullen osv är det ett magproblem så har jag det..Min mage är kass.

Jag går runt me snygga vältränade ben och sen kommer 6e månaden magen utstickande därefter.

Tyvärr bildbevisen uteblir,kanske inte 6e men iaf 4e månaden iaf.

Ska bli spännande iaf och prova. Annars brukar jag sluka en ask läkerol,det sätter igång systemet men det känns kanske inte som en bra långsiktig lösning.

Så dagens musiktips:

Pugh Rogerfeldt

Bild

Het. Jag älskar denna skivan,alla låtarna vilket är ganska ovanligt men jag tycker detta är en av det bästa svenska skivorna ever.

Hittade den på kassett för ca 10 år sen under min mammas säng och sen dess tycker jag den är bäst! Finns nu på spotify, hurra!!

Glömde säga att ja sprang 11 km i söndags i skatås. Det gick mer dåligt än bra,fast det gick ändå inte jättedåligt. Fick svullna värkande ben efteråt så ingen löpning förrän kanske till helgen.

Jag kommer inte ge upp!!

Mallan