If the Scatman can do it. So can you !

Monthly Archives: June 2013

Jag har varit på semester. Och det var så JÄVLA GÖTTANS. Grekland, Kreta, Agii Apostoli. Fem stjärnigt hotell. Barn-fritt. All inklööööösive. Det var precis vad jag behövde. Läsa mängder av böcker. Götta med buffe. Ta sig en cykeltur i de grekiska bergen. Bada i havet. Bada i poolen. Sova.

Och såklart. Träna.

Laddar nu för massvis med jobb. Sen blir det England i fyra månader. Herregud. Hur ska det gå ? Annars så har jag hoppat studsmatta, lärt mig att spela bas och varit full.

BildBildBildBild

Advertisements

Idag skulle det blivit långpass.

Istället blev det en ångestfull tur till Hällingsjö för att leta efter min brors tax Max.

Max rymmer varje dag och tar sig en liten promenad och sen kommer han hem. Fast igår kom han inte hem.

Så min stackars bror var ute inatt med ficklampa och skrek.

Jag vaknade och såg hans facebook uppdatering: Min hund Max e borta,snälla hör av er om ni sett något.

Fick hugget i hjärtat. Åneeej.
Max må vara en jobbig liten tax men han är min brors lilla guldklimp i livet just nu.

Vi letade längs med vägkanten och körde runt på skogsvägar och skrek.

Känns ungefär som att leta efter en nål i en höstack.

Fick sedan via facebook(somärheltjävlaunderbartnärsånthärhänder) reda på att Max varit hos min brors svärmor
sedan 21 tiden igår.

Någon hade hittat honom i Hindås och fått tag på hennes adress och avlämnat honom där.

Jaha! Varför ingen kontaktat min bror är ju 100 000 krs frågan!

Ja han fick ju iallafall en nattlig promenad i skogen,min mor fick sig en gråtattack,och jag och Johan fick sightseeing av de oändliga grusvägarna i Rävlanda och Hällingsjö.
Kl 8 på mårran!
I ett stärkande regnoväder!

Var hemma vid 12tiden igen och stendäcka i 3 tim.

Fast Max är hemma. Oskadd. Det är det viktigaste…

image

Malin


Min dotter mår mycket bättre 🙂 Firar med Florence


Inledde dagen med ett hiit pass. Körde stenhårt så ja var helt slut efter 30 min.

Igår tänkte jag anmäla mig till göteborgsvarvet 2014.

Det sluta med att jag inte gjorde det.
Har varit anti tävlingar sen jag sprang göteborgsvarvet för några år sedan.
Varför?
Ja vet inte.

Känns bara ångestframkallande och som att jag behöver bevisa något.

Jag tänker att jag kanske ska strunta i detta och bara köra ett lopp iallafall för någonstans sitter en gnagande tanke på att det kunde vara kul. Vi får se.

Nu till nåt annat.

Malins hudvårdstips!

image

Ja en tråkig burk med innehåll som luktar skit.
Fast den bästa rengöring jag haft.
Innehåller endast ricin och olivolja (ekologisk).

Ska passa alla hudtyper tydligen men jag som har en hud som en 15 åring +nåra rynkor blev genast misstänksam.

Hur mycket finnar får ja inte av en massa olja.
Fast huden e jättebra.
Ser man bara till att torka ordentligt med en torr handduk så dras allt överflödigt fett med och huden får verkligen en fin lyster.

Malin


image

Löparnas bibel har den kallats.

Ja den är intressant fast jag tycker den är lite långtråkig och jag gick direkt och testade den mystiska sportdrycken gjord på chaifrön som ska vara det bästa fröet i världen.

Ja laddade me ett glas chaifrön blandat med fanta.

Sen gick ja och la mig och sov i 2 tim.

Efter det blev det 14km löpning i ett åskigt,kvavt och varmt göteborg.

Kände mig stark i benen men detta kunde ju vara mina stödstrumpor eller bara en ren tillfällighet.

Så jag har ingen åsikt om denna magiska sportdryck.

Jag har inte märkt någon skillnad.

Däremot e dom bra att ha i yoghurten eftersom det är ett mycket nyttigt frö.
20% mer järn än spenat.

Ja e fortfarande såld på beroccan.
Nästa mål blir att lägga in en högre växel.
Öka farten.  Jag vill springa 8 km på 40 min.

image

Malin


image

Å det e mysigt me bebbar.

Fast det blir nog inga fler från mig.

Det var verkligen tråkigt att vara gravid.

Å föda.

Fast mysigt nu när söstra mi tryckt ut lille prinsen.

Imorrn ska jag försöka springa långt med mina nyinköpta stödstrumpor.

image

Mallan