Idag har jag tränat 2 grr.
Har ju på äldre,skadade dar skaffat en fysiolog.
Idag har vi gått igenom min trasiga axel.
Träna tungt å så fort ja får känningar så sluta,vila 1-2 veckor,å sen prova igen!.
Så vi körde å det kändes bra,ja kände mig stark och grym och redo för mitt favoritpass:Powerstep!
Kondition,step,styrka 55min och sen e jag dööd!
I like it.
Så ja körde å det kändes bra.
Nu(trumvirvel),ont i axeln. Rövpungen också(ursäkta detta språk men det e skit och verkligen skit)!
Så nu vila 1-2 veckor och på det igen!
Min dotter trivs iallafall på Sats barnpassningen som är 5 av 5 mögliga!
I haate mondays/Mallan

image

image

Advertisements