If the Scatman can do it. So can you !

Monthly Archives: April 2013

Ledig imorgon! Känslan är snudd på eufori.

Idag är jag bjuden på kalas hos Sai på hisingen island.

Tänkte dricka lite alkohol och döna för en gångs skull.

Igår blev det inte film,utan jag var grym och tog mig till power step och möttes av en korvgrillande platschef som invigde altanen med reggae,korv och glass.

Idag blir det hiit pass 30 min innan festligheterna drar igång.

image

Kram Malin

Advertisements

Tråkigt väder,idag tänker jag inte gå utanför dörren förutom med hunden.

Så här är ett litet filmtips,passar utmärkt till regninga dagar.

Zach Braff, Natalie Portman och the Shins är en bra kombo.

Malin


Efter engelska-plugg och innan jobb hann jag med ett squats och marklyftspass där jag avslutade med lite blandat pulshöjande.

Fyra extremt starka män körde frivändningar, frontsquats och annat roligt precis brevid mig. Kampsportare och klättrare. Härliga atleter!

Blev peppad , så jag bestämde mig för att testa att sätta ett nytt PR ( personligt rekord ) i marklyft . Jag har bara tränat marklyft sporadiskt det senaste vilket inte är det bästa om man vill bli starkare. Och det vill jag ju…Ehhrm.

Men … testa kan man ju alltid .

Och se på fan. 97,5 kilo slet jag upp med ett avgrundsvrål av rang.
Sen dansade jag runt i glädjeyra.

20130428-134947.jpg


20130427-203001.jpg

Jag ser livrädd ut.

I torsdags laddade jag för tenta i svenska C. Jag var ORIMLIGT nervös. Hela dagen var jag skakig och svag i kroppen. Jag hade puls! Orimligt, som sagt. Lyckades med att genomföra ett kort pass hemma men jag var helt ofokuserad och presterade inte alls.

Jag kände bara ORO! Oro över att misslyckas. Pity!

Jag hade räknat med att få göra en skriftlig del och sedan en muntlig. Hålla tre stycken tal. Men NÄ! Först skriftlig och sen muntlig vid ett annat tillfälle, fick jag reda på när det var dags.

Jag blev så lättad.

Tentan tog fyra timmar och då är jag ändå helt sjukt snabb på att skriva.
Jag är ganska säker på att det gick bra. Jag är till och med ganska säker på att det gick skitbra!

Nu känns det som en piece of cake att göra de där tre talen.

Jag ser till och med fram emot det!

Så. Jävla. Skönt .

/The Dee-ster


5.17 i snitt på milen.
Hur grym är inte jag?

Undebar lantluft,en redig frukost och sovmorgon.

Dock lite Lance över mig(svepte en berocca).

Benen kändes som bly första 3 km men sen kom Ray och Anita med no limits.
Då var det bara maxa volymen,harkla sig lite å bara trycka på.

Hade velat springa längre,men jag är så jäkla nööjd ändå.

Är en härlig mentalitet på landet också,bilar tutar,folk vinkar hejar och glor.

Får lite Änglagårds känsla.

-Va e det med er slappisar? Har ni aldrig sett en sån snabb, fräck löpare som mig eller?

image

image

Lite vackert från min runda

Sol och kärlek/ Malin


image

Att komma till sommarstugan är som att komma hem.

Här känner jag mig totalt avslappnad och här finns alla mina bardomsminnen och tryggheter sparade.

När jag mådde som sämst i livet var det hit jag flydde och hittade tillbaka till mig själv.

Nu blir det mys och minnen

image

image

Mallan


Bild

Hur kul är det? Finns det inte nåt mer ställe jag kan få inflammation på så kanske ja kan få en rullstol snart..Eldriven för jag har för ont i axeln för att rulla.

Jag brukar få benhinneinflammation och jag får skylla mig själv.

För dåligt dämpade löpskor och för mycket asfaltsunderlag.

Voltaren och vila.

Så idag ska jag försöka sega mig iväg på hiit passet. Eller så stannar jag hemma!

Jag har glömt att avboka vilket kommer göra att jag får en varning om jag inte går dit men jag har 0 lust. Har massa saker att fixa inför helgen. Jag och lilla familjen ska till sommarstugan för själslig rekreation,hamster begravning och om benen håller ett långpass i skogen.

Väl mött/Malin