Mallan bjuder på lästips a’ true story. Bidde sugen!

Jag bjuder på lästips a’ träning.

På Styrkelabbet.se, som drivs av den mycket duktiga och dessutom gör-goa Daniel finner du extremt bra tips gällande styrketräning, kost och annat göttigt.

Daniel skriver lättförståeligt och utan krusiduller, han bjuckar på gratis e-bok, svarar på frågor i kommentarsfältet och har en del videos. Detta är perfekt för den som är helt grön på styrketräning men som vill lära sig hur man gör, och framför allt , hur man gör det RÄTT!

Det finns till och med färdiga, svinbra program att följa. Loves it!

Och, ärligt talat. Styrketräning, tung sådan, gärna i kombo med lite svettiga intervaller kommer att ge dig en helt grym kropp. Stark, med god hållning, kroppskontroll, ökad fettförbränning under dygnet, och tusen andra fördelar. En kropp som ska hålla behöver stärkas.

Och självklart så vill alla ha en kropp som håller. Länge.

Min favoritfördel med styrketräning är dock ökad självkänsla. Det är helt enkelt jävligt befriande och skönt att veta att ens kropp ORKAR. Den är kompetent. Den är grym.

Och så är det jävligt coolt att vara stark.

/Dea-biffen redo att knäböja

20130326-092203.jpg

Advertisements